Bewegung ist
keine Frage des Alters

Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit, die Basis dafür hat eine Ballettausbildung gelegt. Bewegung für Körper und Kopf hat mir immer dabei geholfen, erfolgreich zu sein, schwierige Situationen zu meistern, Lösungen zu finden, optimistisch zu bleiben und dabei achtsam mit mir selbst umzugehen. Besonders bereichernd empfinde ich es, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten und Persönlichkeiten bei der Umsetzung ihrer Ziele zu begleiten. Zugutekommen mir dabei meine Erfahrung, meine Disziplin, meine Integrität und mein Humor.

Die Anforderungen an uns alle sind enorm gestiegen. Um ständige Veränderungen, Schnelllebigkeit und Erfolgsdruck zu meistern, braucht es persönliche Stabilität, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Der dicht gedrängte Alltag lässt kaum Möglichkeiten, sich kleine Auszeiten zu gönnen und einmal innezuhalten. Ich habe gelernt, dass kleine Zeitfenster und ein überschaubarer Aufwand hier viel bewirken können. Daher achte ich darauf, solche Zeitfenster in meinen Alltag einzubauen und nutze sie vor allem, um mich körperlich und geistig beweglich zu halten. Davon profitiere nicht nur ich persönlich, sondern auch mein Umfeld.

Dass es so einfach sein kann – zu dieser Erfahrung möchte ich Ihnen verhelfen.