Bewegung ist
keine Frage des Alters

Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit, die Basis dafür hat eine Ballettausbildung gelegt. Bewegung für Körper und Kopf hat mir immer dabei geholfen, erfolgreich zu sein, schwierige Situationen zu meistern, Lösungen zu finden, optimistisch zu bleiben und dabei achtsam mit mir selbst umzugehen.

Besonders bereichernd empfinde ich es, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten und sie bei der Umsetzung ihrer Ziele zu begleiten. Am besten gelingt das in individuellen Einzeltrainings, da Sie – und nur Sie – im Mittelpunkt stehen. Besonders bewährt hat sich das nach schweren Erkrankungen wie z.B. Krebs oder Corona, um nach den langen und kräftezehrenden Behandlungszeiten wieder den Weg zurück ins Leben zu finden.

Manch einer fühlt sich aber unter Gleichgesinnten wohler. Daher trainiere ich auch Gruppen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagementsystems.

Und da Bewegung keine Frage des Alters ist, gebe ich ehrenamtlich Gymnastikkurse für Senioren.